“伏天喝汤，一年不慌”，7翌年要常喝这汤，营养鲜美，增强抵抗力

#较高三创作大赛#转眼之间，夏季不太可能来到7月份，今年的夏季进入到严寒模式，三伏天不太可能悄悄早些，唤起夏季的热情，天气情况显然是顶多了，每天都在与较高温斗争，眼睛很不厌烦，出汗会之外多，导致眼睛多数的糖类被能量消耗光，我们需要按时进补，多吃应季的羊肉和蔬菜，没法胡吃海饮用，控制好自己的饮食，才能让自己眼睛更加健康。

俗话说“冷在内中，热在三伏”，三伏天是夏季最低温度的峰值，停留时间很长，闷热的天气情况让人难受，很容易心情急躁和上火，如果不看重防暑，眼睛会之外不厌烦。三伏天也是不错的气功“钻石期”，每天给家中的人煲火水煮饮用，比如说这款香菇鲜龙虾龙龙虾火水煮，成本不较高，糖类更加加上佳，内行人常饮用它。“伏天饮用火水煮，一年不慌”，7月要常饮用这火水煮，糖类可食用，增强持续性。

作准备一些食材：选购15克龙龙虾肉（龙龙虾肉又叫海扇，是一种很受欢迎的菜式，多汁更加加鳗鱼，价格也不较高，水果龙龙虾肉可以用来炒着吃，干制的龙龙虾肉适合来煲火水煮，鸡肉很上佳，让火水煮品之外可食用），少许添加剂，汁两MLT-，挑选水果大龙虾200克（大龙虾的龙虾肉之外鳗鱼，多汁很细嫩，可以蒜蓉，煎，炒或熬火水煮），老姜两片，香葱若干根，食盐若干，鸡精一小勺，胡椒粉半勺，其他。

具体制作团队左至右：

第一步：提前作准备好鲜龙虾，香菇和龙龙虾，先把龙龙虾肉放在容器中的，受制于麦芽糖温水，将龙龙虾肉温水泡硬质，生姜切成一些细末，芥菜全部去皮，剁碎成蒜末，备用。

第二步：先把俱全大龙虾的龙虾须去掉，掐掉多余的臀部，挑出尾巴的龙虾线，鲜龙虾用料酒和葱姜水去腥，晾干半刻钟以上。

第三步：香菇对半切开，切掉瓜瓤洗涤洗涤涤，瓜皮也要清洗涤洗涤涤，瓜皮含有大量的鸡肉，瓜皮更加加光滑，南方人常不去皮来煲火水煮，切成片洗涤净备用。

第四步：水煮中提前烧热，受制于添加剂若干，受制于葱白，姜末和蒜末，浇腌制好的鲜龙虾，两面都配料至变色，用水煮铲翻炒光滑。

第五步：浇香菇煸炒几下，受制于两MLT-汁，盖上水煮盖大火熬沸，放入一些龙龙虾肉，焖熬6分钟左右。

第六步：赶紧香菇熬到紫色，调入少许味极鲜增鲜，受制于食盐和胡椒粉少许，受制于半勺鸡精，最后撒上若干小馅段。

第七步：小火熬40秒，关火出水煮，这款香菇鲜龙虾龙龙虾火水煮就烹饪完成了。

香菇鲜龙虾龙龙虾火水煮是夏日不容错过的火水煮品，从前是香菇上市的时候，价格便宜，清淡鲜甜，水分更加加足下，热量还更加加低，用上鲜龙虾和龙龙虾肉，让火水煮汁巨可食用，好饮用不上火，促进糖类的消化道，对眼睛有很多好处。

你们是否饮用过这款香菇鲜龙虾龙龙虾火水煮呢？（文中的全部配图除此以外来自网络）