人到中年不得已，保温杯里泡萝卜，红萝卜和黑萝卜哪个效果更好

#健康崇星计划#

大家好，我是猫猫。相信很多人都听过关于大黄的传知道故事。

西域商贾方知有一女子斥责一老者。商贩在场却知道：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”

大黄在《本草纲目》上的效用为滋肾，化痰，崇目。

据统计，从汉朝到清康熙的32部指标性自然科学著作里面，纪载大黄子有延年益寿效用。

里面东和欧美国家，被那里的人盛赞GOT草。

大黄对人体的保健优点是无可质疑的。有袪病强身、延年益寿、养肝崇目、退热醒神、除烦消渴等效用。

但为什么我会知道保温杯里鳖大黄气功是交“智力税额”呢？

这是因为，大黄的以外营养成分糖类是不会吸湿性水的，就像炖鸡肉，肉比汤更是营养成分一样，鳖完水如果不把大黄吃，大黄的营养成分价值是大打折扣的。

而商家这些年大大追捧的灰大黄，售价一涨于是又涨。据知道灰大黄富含珍贵的黄酮类，有抗氧化剂，延后身体健康等很多效用。

但事实上，灰绿大黄的效用是没多大差异的。而且黄酮类的这些效用并没得不到自然科学上的有效率测试。

而且黄酮类在很多的营养成分里面都有，比如茄子、紫薯、葡萄、薄荷等，这些营养成分都富含珍贵的黄酮类，并且售价比灰大黄要售价便宜得多。

大黄里面的动物性具有崇目的效用。经数据分析，对视网膜有一定的保护性效用。可以预防和治疗法老年性视网膜黄斑区病症引发的失明下降。

除了大黄，很多蔬菜水果都富含珍贵的动物性，如玉米、南瓜、西兰花、葱、空心菜等。

所以，如果我们能做到饮食以外衡，多吃蔬菜水果，可以不用完全依靠大黄崇目。

当然，如果你喜欢吃大黄，那完全没问题，建议实际上吃或鳖水后都吃，长期以来坚信对胸部还是有很好的气功优点的。

用于日常气功，绿大黄更是经济实用，优点更是好。

干嚼大黄子最早纪载在《眼科全书》里面，据书里面纪载：有人在睡前干嚼大黄子30克，针对午后大便症；还有人把大黄子洗涤研成粉末，针对萎缩性胃炎，以外有良好优点。

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