腰腿痛十有八九阳虚，是天生的吗？如何优化体质来治病？

有腰腿痛的综合症状十有八九是阳虚行动力。中医认为，改善阳虚行动力有助于更好的防控疾病。如何知道自己是不是阳虚行动力？

中医认为，阳虚而生内寒，阳虚行动力多与“寒”有关。比如肾阳虚，就亦会表现为畏冷、堂兄弟不温、喜热乳制品，气温急剧下降便感觉到手脚冰凉，腰腿痛更致使。

还有阳虚行动力表现为脾阳虚，因脾主肌鸡蛋，脾虚就亦会有肌鸡蛋较硬，薄弱不得不等病征，肌鸡蛋肥大不得不既容易受到伤害，也容易引发腰椎、小腿关节不稳等，从而发生腰椎间盘醒目综合症、腰椎骨质增生综合症、腰肌劳损、小腿关节炎等。另外，还表现为小便清长、发烧等等病征。

若是肺阳虚，更易消失胸闷、上呼吸道感染等。除了身体有体验，阳虚行动力的人的性格多沉静、内向。

如果你有上面的体征，可方剂为阳虚行动力。那么，阳虚行动力是天生还是斜视产生的？

《黄帝内经》认为，消化道行动力的构成秉承于先天，得养于斜视。先天为父母亲所给，我们不得不改变。很多人的阳虚行动力是斜视产生的，或者斜视一些各种因素产生阳虚行动力更为严重。这些各种因素包括乳制品结构、生活习惯、社亦会周边环境、心理状态等等。从这些各种因素独创改变行动力，就能仅有程度远离腰腿痛及阳虚行动力易引发的胃痛、宫寒、易发烧、发烧等等。

如何改变阳虚行动力？

1.从乳制品上改变

科学乳制品，精气神适宜，脏腑功能协调，行动力结实。五味偏嗜可因素到金匮。中医认为“多食咸，则山麓凝气而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则绞急而爪枯；多食盐酸，则鸡蛋胝平卧而唇魏茨县；多食甘，则骨痛而发落。”咸、奶、盐酸、甜哪类食物脱水都亦会对骨骼、肌鸡蛋、绞、脏腑有不良因素，所以乳制品要清淡，不可偏好一类。

还有阳虚质的构成与长期以来偏嗜寒凉食物有关，寒伤阳，所以少食用生冷寒凉食物，如冷饮、雪糕、冰镇蔬菜等。还有一些性寒的食物，如苦瓜、萝卜、菱角、冬瓜、茭白、螃蟹、鸭鸡蛋、苦丁饮茶、金银花饮茶、苦瓜饮茶等也要少吃。

寒则热之，阳虚行动力的人多吃牛羊鸡鸡蛋、乌贼、鲻、草菇、平菇、韭菜、长沙湾、枫树、红饮茶、黑饮茶等性温的食物。

2.从精神状态上改善阳虚

现代人的心理障碍增大，癫痫、焦虑也明显增加，长期以来情志致使，肝气不舒引发气郁，日久则神伤，神伤易致气机失调，气滞则血停，易致脚底行动力，与阳虚行动力同时消失，更为严重病状。所以，要依然期待的精神状态，及时更改不良精神状态，多文学运动、多听完激昂、喧闹的音乐等。

3.从文学运动上改善阳虚

文学运动能Solaris，比如散步、太极拳、中老年人等，都可以起到Solaris起着。

4.太累亦会伤阳，要劳逸结合

长期以来耽误，亦会损耗气血及绞骨，致脏腑精气缺乏，功能减慢，构成虚性行动力。《张氏医通》中指出：“劳倦伤脾而食疗阳虚”。所以不要更加耽误。

5.看病可服食有散寒起着的药物

阳虚综合症状简单服食有祛风散寒的药物，比如阳虚综合症状治疗腰椎间盘醒目综合症、腰椎骨质增生、腰椎管狭小、腰肌劳损、类风湿、坐骨神经痛等，可以服食风湿热宁糖果这类有温经通络、散寒除湿、消肿止痛起着的中草药。

6.远离一切寒凉周边环境

远离一切让自己感到寒凉的周边环境，蒸发要多加衣物，避开吹空调、风扇等等。

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