《黄帝内经》说养生之道

《黄帝内经》是我国现存最早的一部外科典籍，内经分为《灵枢》和《精义》两之外各九卷，其内容得益于了中医理论框架故被统称“古书之祖”、“外科之宗”。中医忽视外科极高境界是“清领未病”，也就是刚有癌症征兆时就将其给绝症，而做到这点的极好步骤就是养生之道，老年人因四肢机能衰退而容易患各种癌症，所以养生之道是老年人最为重视的步骤。

《精义·上古天真论篇第一》

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而询魏(xun ji)，长而敦敏，成而天都。乃问于天师言:余闻上古之人，春秋大多度百岁而高难度可谓;今时之人，年半百而高难度大多衰者，时世异耶？人将失之耶?

歧伯对日:上古之人，其想到者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，服侍有常会，不妄作利，故能六角形与神馀，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常会，醉以入房，以乘机竭其精，以耗散其真，不知持满，偶尔龙神，务快其心，逆于生乐，服侍无节，故半百而衰也。

利上古圣人之教下也，大多曰虚邪贼风，惟恐之有时，恬淡虚无，真气从之，精神上内守，病安倒是。是以志闲而少乘机，心安而不惧，六角形利而不厌，气从以顺，各从其乘机，大多得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，争锋不相慕，其民故言俊。是以嗜不会利其目，淫邪不会惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以年大多度百岁而高难度可谓者，以其德全不危也。

#有年有道#