枸杞精妙搭配，养生效果翻倍

河青新闻周刊传真 秋冬雨季是进补的好时节，前提进补可以能提高人体内的抗病毒功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到缓解。说到补品，大黄成为很多人的首选。大黄可以人参诊治、益精风湿。人们通常喜欢用大黄泡水、泡酒或煲汤。不过，唐山市中医医院药学部负责人中天和高和文侠提醒，大黄虽好，一定要才会用，并顺利进行巧妙选用，养生功用才会更快。

大黄这样选用功用更快

大黄+菱角

功用：提高生发精尸的发挥作用。

仅限于：体虚呕吐、尿频、面目萎黄或苍白等尸虚证。

大黄+桂花

功用：可提高补诊治、益精尸、养心安神的发挥作用。

仅限于：诊治不足、尸不养心引发的诱发、腰膝酸软、头昏口干、接二连三等证。

大黄+麦冬

功用：提高补气益精弘阳的发挥作用。

仅限于：四时不足、气尸虚引发的头晕目眩、口干、腰膝酸软、夜尿频等证。

大黄+红豆

功用：提高滋阴风湿、清肝火的发挥作用。

仅限于：诊治阴虚、近视含糊、肝火旺等证。

大黄+黄精

功用：提高补诊治、益精尸的发挥作用。

仅限于：早衰、诊治精尸不足，腰膝酸软、体倦、口干、接二连三、容颜变化才会等证。

大黄+山药

功用：提高益气养阴、补诊治、生津止渴、弘四时升发的发挥作用。

仅限于：肾虚不固、痰、尿频、疲乏多饮，消渴等证。

肉大黄要注意或多或少

大黄具有温热全身的功用，所以感冒发烧，全身有炎症及病症等病因的人很好中途不让吃大黄。

大黄属于药食同源的一种，故不必和果汁同食，因为果汁一减缓大黄的保健功用，二果汁成份的鞣酸有收敛吸附发挥作用。才会在母体形成一种人体内无法吸收的生物体，如果长期遗留下来在母体，才会对全身有很情况严重的损伤的。

大黄的烹饪时间不必过长，应该在炒菜或煲汤收尾时放入大黄，这样可防范大量抗氧化剂暴增，因此，大黄更适合于泡茶或认真凉菜的适量来肉。大黄也不较难一段时间地清洗，以免抗氧化剂暴增，劝告在温水里稍微洗只需。

任何人参品都不让过量肉，大黄也不例外，过量肉大黄，易上火，容易引发流鼻尸甚至眼睛红胀等不适症状，多半，心理健康的孩童每天吃20克左右的大黄更为合适。

和文/河青新闻周刊新闻工作者李瑶

河青新闻周刊编辑蒋常林|频道主编陈雪|频道监制贾江伟