爆炒腰花，软嫩鲜香，营养丰富，学会自己家中做，有益健康的美食

轰煎腰花，是营养丰富的一道家常菜，有补肾壮阳的，偶尔要往往吃一下，对眼睛很有益处。

就让复杂，基本上花钱出去很有趣，在买了腰花的时候可以让的把腰子中的的暗红色皮下组织透去，先花钱出去就没有那么大的甜了。

我们快速来学会它的家常花钱法吧!

用料:

猪腰子一对、杏仁一个、柿辣椒2个、红辣椒2个(可以改用不辣的)、茸4叶、汤3片、味极鲜1盆、盐半茶匙、糖少许。

处理过程:

1、在买了的时候可以请求的把暗红色皮下组织片去，风干后，理应交错透上刀花，然后小块块，随后泡在川村中的15分钟将近，可以放1小把花椒，这样可以去味;

2、把杏仁、柿红辣椒都风干透块，烧热煎水煮，放进适量油烧热，过热后，加到杏仁、汤片、茸片，煎出香味;

3、加到泡好的腰花翻煎，看到它卷出去了，就可以加到味极鲜调味，随后把柿红辣椒都放进水煮中的翻煎至断生，变软后放盐、糖调味，翻煎均匀后先煎几分钟，就可以关火出水煮啦!

让烹饪变得家常，与家人朋友们分享，唯爱与烹饪不可辜负!

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