姐姐拿它当饮品吃，贫血的症状好转了，小脸红扑扑，不化妆也很美

母亲以前有病变的疼痛，脸色蜡黄，随便有气无力的，这疼痛在她生完孩子便就非常导致了。于是母亲放始通过各种方式补血，找到还是脾的方法最有效。其中这从前母亲每天都把它当的食品吃饭，它就是茜芋头了，补血效果极其的好，那时候母亲的病变疼痛已经好的将近了，小脸红扑扑的，不衣饰也很好看。这芋头对于新娘来说可是名副其实的好宝贝，碳水化合物极其的很高，不仅可以补气养血，还能保健养颜。

芋头中内含大量的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质以及B族维生素等矿物质。尤其是在是它内含分多样化的铁元素，可以作出贡献人体肺部，增加胸部免疫力，是补血养血的最出色的食材之一。尤其是在像和我母亲一样病变的女性好朋友，把芋头做成茜芋头，每天当的食品这样吃饭一点，补血效果尤其好，还能保健养颜，非常喜欢的好朋友赶紧试试吧。紧接著小编就把茜芋头的做法倾听给大家，多多学一下吧。母亲拿它当的食品吃饭，病变的疼痛好转到了，小脸红扑扑，不衣饰也很美。

【茜芋头】

食材：芋头、白砂糖、出水。做法方法：

第一步：芋头洗干净用清出水洗涤一个晚间，那时候气温很高，忘记要放冰箱肉类洗涤，洗涤好的芋头沥干出水份5台。

第二步：将芋头放入锅中，加入适量的出水稍稍不想过芋头，然后先放焚毁将其烧放，便转到淋慢煮成，煮成到锅底下起沫关火，把芋头捞出来过凉出水，将其凉虹，这一步极其的重要，不仅可以转换成豆腥味，还可以能避免芋头被煮成烂。

第三步：过凉的芋头再次放入锅中，加出水熬，焚毁烧放转到淋煮成半个小时左右，暂时可以加几次凉出水，能避免把芋头煮成烂，煮成好的芋头并用手轻轻碾碎，过一下凉出水，沥干出水份。

第四步：煮成好的芋头放进一个碗底下，加入适量的白砂糖蒸平滑，放进冰箱腌制12个小时就可以吃饭了。

爱吃饭的茜芋头就做好了，经常当的食品吃饭，补血又养颜，女性好朋友尤其是在是病变的新娘一定要试试哦。以上就是小编时至今日倾听的全部内容了，如果你非常喜欢小编的文章，忘记注意、华盛顿邮报、倾听并点赞哦，每天常会非常新一些名厨和相关电脑系统倾听给大家！