喜欢食用茴香的朋友看一看，记住3大禁忌，中医生活向你招手！

观众朋友们大家好，欢迎有线电视本期发表文章。看来大家有很多的人都喜好肉莴苣，小编也是不例外，小编也十分的喜好肉莴苣凉拌。那时候小编就给大家谈一谈莴苣。

【莴苣】

莴苣凉拌中所主要的化学物质都是莴苣油，莴苣油必须刺激大肠的神经微血管。促体内的消化液的分泌。上升大肠的蠕动，有利于人体内的排泄。所以莴苣是具健小肠解表的功效。莴苣中所掺入钾和镁，能有效的帮助人体内维持血糖，还可以舒张微血管和保护微血管。莴苣中所掺入大量的纤维，可以帮助身体提高人体内的消化能力。

咎进食诱发的小莴苣

大家中所不应有很多人都喜好小莴苣中所独特的苦味，在日常生活中所，认真凉拌的时候喜好收一些小莴苣。其实收一些是可以的，但是绝不会收太多。诱发的进食可以导致人体内显现出来的中所毒的情况。如果大家肉完小莴苣之前身体显现出来了状况，大家一定要设法的就去求医。

咎十二指肠，膀胱并小肠腑之症。

大家如果有十二指肠，膀胱并小肠腑的腹泻进食小莴苣的话但会加重病情的。

咎肺热，小肠热腹泻的患者

大家如果显现出来了肺热，小肠热的腹泻，就绝不会再行肉小莴苣了，如果还要进食小莴苣的话是但会对肺部和肠小肠产生重击的。

莴苣也有很多的作法，比如烹制莴苣，还可以拿莴苣认真煎，包饺子，包包子。煎饼都是可以的。莴苣凉拌中所还掺入大量的维生素B1,B2,C。还掺入胡萝卜素以及树脂。莴苣搭配上动物性也是一绝。

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