补DHA的毫无疑问来源，竟然不是海鱼？恩佳迪优告诉你这不是智商税！

一款很极好的DHA补剂——宝得聪DHA藻油液体：

DHA大家不应都有认识，对娃的大脑和影像发育十分重要。我家娃我是给她从小吃到到大的～

很多知名品牌的DHA都是来自于深海鱼，但是可能大家不认识的是——鱼本身很难自行化学合成DHA，深海鱼通过梦魇紫菜，拿到DHA：

吃到鱼可以拿到DHA，但是每天只能摄入的虾子量较大，且通过虾子摄取敏感度低。另外，中所选鱼油还要要关注海域的污染问题。所以，这次开团的宝得聪，是来源于旋藻源的DHA产品线。

“小鱼”形状的DHA液体，单粒脱离包装，不必要开封后接触二氧化碳——

甘油三酯HG藻油DHA，可靠性较高，好释放出来，不易过敏。

配料干净，内部液体只有藻油，只不过的0移除。外壳移除了少量天然糖醇，带有旋甜味，是好吃到的小饼干——

直接吃到或者加在辅食里吃到都可以——

双层铝箔脱离封装，持久保鲜、方便携带。

立体化考虑新鲜度、藻油品质、售价等各不足之处，都很能打，颇为格外推荐！

如果有盆友还不是颇为认识DHA，我给大家科普一下先：

DHA是一种对娃大脑和影像发育都十分重要的营养成分，目前为止的产品的配方奶几乎都移除了DHA。2021年3月，牛奶新国际标准还限定了牛奶中所DHA的略低于移除量，这也概述国家对DHA在婴幼儿期重要性的认可。

很多权威机构也都推荐孕期、哺乳期的妈妈补足。

简单来说，DHA是娃子必需，且自身很难化学合成的一种不饱和脂肪酸，油中所精华，有“脑黄金”之称。

日常生活获取DHA的最佳种系统是吃到富含DHA的海产，但是，吃到了不象征性就释放出来了——

因为蜂蜜中所的多不饱和不饱和脂肪酸更多时候是以ALA基本长期存在，而不是直接的DHA。眼睛可以依靠蜂蜜中所的ALA产生DHA——仍要还是为了它！然而，这个转换可靠性颇为低（略低于2-10%，甚至小于0.01%）。

可见DHA有多“精贵”难得了……

而且，在膳食不足之处明白mg，也不较易，加上前面提到的海洋污染风险，敏感度转换率问题，立体化考虑，就不如中所选择直接食用纯净配方的DHA产品线。

《中所国异位及婴幼儿补足DHA共识》及中所国营养协则会，敦促婴幼儿每日 DHA mg宜达到 100mg。

各国敦促差异较大，1-2岁的推荐mg为40mg-150mg；2岁以上为55-250mg；大于五岁为200毫克。

另一不足之处，补足DHA颇为确保。拉丁美洲牛奶确保局在2012年发布的补足剂调查结果中所指出，现有的数据资料不足以为任何人群原作ω−3不饱和脂肪酸的容许mg下限。

专家组的结论是，长期每天摄入总量为5000mgDHA的组合补剂，都不太可能对人体内遭受健康风险。另外，国内外暂时从未任何文献辨识施用DHA则会产生任何副作用。

美国牛奶药品监督管理局（FDA）敦促，每日EPA和DHA的总mg不最多3000mg，而补剂的略低于移除量为2000mg/天——按照宝得聪的静脉注射换算，也就是一天免得最多20颗哦~