健康美丽吃起来，美容养颜减脂瘦身，还可以当小点心吃

众所周知，之本从前营养是是最重要的一项，可是大家知道哪些营养混搭吃上来上去之本吗，如何混搭吃上来是合适的呢：我是生物学大黑，每日把必要的之本饮食混搭给大家分享出来，诚心大家吃上来上去健康。

女人吃上来洋葱有什么好处

吃上来洋葱不必担心油脂过剩，因为它只含0.| %的油脂，是所有充饥营养中油脂含量最 低的。每天多吃上来洋葱，可以降低油脂摄入，可以让身体把多余油脂随之人体内上来，抑止你的心腹之患。洋葱对人体有很美妙的关键作用。瘦人吃上来能变胖，胖人吃上来能变瘦，”，常吃上来身段时会显得苗条上去。

吃上来洋葱的好处

第一：洋葱有很好的呵护全身、节省成本容颜的效用。新即成洋葱树汁必要涂敷于颈部，增白关键作用十分清高着。人的脸部难以在炎热的夏日被晒伤、晒黑，洋葱汁对清除栗色缺点明清高，并且并未副关键作用。

第二：

洋葱对眼周脸部也有清高着的美颜缺点。将熟洋葱博片，刷在嘴巴上，能减轻下眼袋的溃烂。把洋葱博零散敷在浑身，具有按摩按摩、降低皱纹的良好缺点。成年人脸部油脂分泌经年累月，常受青春痘、眼部担忧，用棉花好似新即成洋葱汁好似上患处可以解决这个情况。

生物学大黑延揽吃上来洋葱之本混搭 洋葱+芫荽 ：那独特的芫荽的焦香味！则有腐乳从前软，香辣可口，菜肴独特,开胃下饭，不必要也比较简单。既下饭又下酒，金子一根，简直新鲜上来到停不下来。

生物学大黑延揽的这道之本营养茶是:芫荽洋葱条

食材准备：洋葱，芝麻 .芫荽 .辣椒面，味精.鸡粉.麻辣即成

生物学大黑把不必要介绍下：

首先：洋葱博粗一点的条，锅内烧入油烧至6到7成热，把洋葱条滚洋葱湿粉被绑至匀，把洋葱条下入油锅中开炸至则有腐乳 金黄色捞出来就可以啦。

然后：锅内滚油，树椒段小火炒香炒熟，滚洋葱条，味精，鸡粉 ，麻辣即成翻炒匀方可出锅。