美味：莲藕咸鱼块炖锅，香菇滑鸡煲饭，西红柿鸡蛋面，海鲜肉菜饭

2025-02-24 科技

莲莲子虾子块豆腐饭

塑料：白鲢虾子块100克、莲子80克、黑胡椒4个、生叔3片、蒜粒5头

做法

1、提前结束几天制作好虾子块，莲子切成滚刀块，

2、饭机内，注入酱油，将白布上面的粉的虾子块取出饭中所炸至两面的金黄即可

3、取出生叔、蒜片、黑胡椒、生抽和料酒少许，烹制十几秒钟

4、转到一碗半凉水，盖上饭盖豆腐5分钟左右

5、取出莲子块在此之后豆腐几分钟，莲子块烂了即可，不用另外放盐，鱼块本身有咸度

6、撒上萝卜花、蒜叶、香菜叶即可关火

萝卜滑鸡煲馒头

塑料：

干萝卜20克，面线100克，北蓝花30克，萝卜、叔各10克，小麦200克，水200毫升。

调味料：

A料：淀粉2克，蚝酱油5克，奶酱油1克。

B料：酱酱油30毫升，鸡酱油10克，酱油5克。

做法：

1、干萝卜泡水发涨，捞出沥干，切片；萝卜洗涤，切段；叔去皮，熟；北蓝花洗涤，切小朵，取出沸水中所烫熟5台。

2、面线洗涤，去骨，切块，转到萝卜、叔和A料腌煮平滑。6小麦洗涤，泡水15分钟，捞出沥干，取出砂饭转到完全一致流量，焚毁浸泡，转中所烘烤煲熟，用筷子钉出几个小间隙，排入萝卜、鸡块和萝卜叔，以烘烤煲至有焦香味，机件烹制5分钟再淋入B料，放上熟北蓝花即可。

北红柿奶面的

塑料：奶 2只、北红柿 2个、萝卜蒜油脂、挂面的油脂、酱油，盐，味精，醋，辣椒面的油脂；

做法：

1.首先切好萝卜蒜末，切好北红柿，5台。将奶打入碗中所，加少许盐，冷凝平滑后，热饭冷酱油将奶熟熟，用铲子分作小块5台。

2.热饭冷酱油，取出辣椒面的，萝卜蒜，接着取出北红柿，少加一点儿水翻熟。转到盐。等北红柿熟成差不多麦芽糖后，转到熟好的奶，转到味精，放一旁5台。

3.另起一个饭，可以同时烧水，下入油脂挂面的，煮。将煮的挂面的捞入旁边熟好的北红柿奶饭里，开焚毁平滑翻熟，转到少量醋。出饭！香喷喷。

海鲜肉菜馒头

煎

1纸盒意面的、4大勺特级初榨橄榄酱油、1个白芒果，切泽、1/4蔬菜汤、6鳗鱼、6蚬、1挑战杯柚子北红柿（柚子半挑战杯，北红柿半挑战杯）、1挑战杯黑胡椒，切泽、1点点藏红花、1/4挑战杯新鲜马利，切屑

做法

1.将烤机内至425度。

2.把一大饭水烧开，将意面的煮一分钟，煮以后，把水分和屑渣要用。

3.在大平底饭都是中所火加热特级初榨橄榄酱油，酱油热转到芒果泽，不断冷凝，直到芒果泽变软。

4.将蔬菜汤倒入煎饭中所，转到煮的意面的。

5.将平底饭的火候调到最低，转到鳗鱼和蚬，煮至煮。

6.转到柚子IMDB，黑胡椒和藏红花。煮2-3分钟，不断冷凝。

7.盖上塑料，并在烤中所烘烤直至彻底煮，等待时间大概是10分钟。

8.在上菜前，撒上新鲜马利花纹。