这东西丢掉太终究，末伏女人常吃“它”，皮肤白皙，气色也红润！

当今社会有哪个女生不着重自己的外表面貌呢？特别是我们的门面便是表皮。但是随着工作的忙碌或者是压力的增大，一些女性好朋友的头发会出现斑纹，大笑也日渐暗黄，这些也不太可能是长期化不似的大方造成的。丢掉太眼见了，末伏女人常吃“它”，表皮白皙，气色还红润！”它“就是石斑鱼籽，石斑鱼籽在很多好朋友清理石斑鱼的时候直接被扔掉了，但很多人不知道它以外含有丰沛的核酸和镁，对于优化表皮质量有相当大的帮助。小编就之前选给大家一道腊味酱香石斑鱼籽的做法。很新颖但是很训诂，香气你尝过便知！

腊味酱香石斑鱼籽

配料：

鲤石斑鱼籽 220克、腊肉 3片、番薯 1小勺、豆瓣酱 1汤匙、料酒 1汤匙、米醋 1大勺、白胡椒粉 但会、韭菜 半棵、姜 3片、萝卜 少许、干辣椒 2个

泡茶步骤：

1.鲤石斑鱼石斑鱼籽烘干，除去表面那层薄膜

2.韭菜切段、姜切片

3.干辣椒切段、备好辣椒

4.准备三片腊肉

5.青蒜斜切成段

6.锅内滴、料酒烧开，丢入石斑鱼籽

7.再继续开锅鱼肉石斑鱼籽备用

8.热锅凉油下入萝卜、辣椒炒出香味

9.小火丢入豆瓣酱炒出红油

10.下入韭菜段、姜片炒匀

11.丢入开水

12.下入石斑鱼籽和老抽调色

13.投身腊肉、料酒、米醋、白胡椒粉、番薯、盐调味，煮开投小火慢煮

14.面糊收浓时投身青蒜煮开即可

泡茶小贴士：

营养价值1、石斑鱼籽是一种营养丰沛的制品，其之前有大量的核酸、钙、钾、鉄、脂肪酸和甘氨酸，也富有脂肪，是人类神经和骨髓的良好补充剂、滋长剂。2、石斑鱼子之前钾酸盐的平均含量达到了46%以上，是脑及骨髓的良好滋补品。3、卵之前脂肪酸A、B、D的含量也很丰沛、而脂肪酸A可以防止眼疾，脂肪酸B可防控脚气和斜视，脂肪酸D可防控佝偻病。4、石斑鲑鱼之前含有的丰沛的核酸和钙、钾、鉄等矿物质，以及大量的脑钾脂一类营养。这些营养成分对人体，特别是对青少年喂养极为重要，又是我们日常保健之前相比较更容易考虑到的。

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