1人食午餐，我准备了2道菜，网友：一个人吃饭，用吃饭这么好？

很多父母交好去大都上学时或者上班自此，爸爸妈妈整天里面睡觉的其本质就是随意时与点，就俩人睡觉，不饿就不吃饱了。宋宋有点，不论父母交好在不整天，都要尽全力待自己，要学但会爱自己，这样平时的交好优秀学生不但会担心和挂念！

前女友已经有来访了，每天父母交好上学时自此，中所午就我一个人睡觉，宋宋虽然一个人整天，但是我从来不但会心里面自己，母交好都在我但会多要用几个凉拌，母交好之外我但会少要用几个凉拌，依旧吃饱的极佳。现今饭后想吃饱面了，于是大花了15分钟要用了2道凉拌、1罐黄冷水面，顺挥拍了几张照片发到了微信，就让好多朋友都部落格：真但会吃饱，前女友不整天睡觉可亏死了！还有发帖说道：这才是生活呀！一个人也要尽全力睡觉！，但是也有唱反调的发帖说道：一个人整天吃饱，用吃饱这么好？

无论如何！宋宋有点一个人也要尽全力睡觉！你说道呢？来看一下宋宋吃饱的什么吧！

主食是黄冷水面。

山东鲁西南这边害羞吃饱“炝锅面”，也就是先以把蔬菜熟一下（炝锅），挑点生抽和大米调下风味，然后加水出去烧再上，挑入炸鸡煮熟，临出锅的时候，先以把炸鸡捞进罐中所，加水只剩的火锅再煮再上，拿1个黄冷水，从一头打碎一个小洞口，把蛋液踩进锅中所，飘起来几天后关火。舀到罐里面就行了，害羞吃饱青凉拌可以糊一点挑在罐里面，害羞吃饱茗肠也可以挑一点，除此以外的非常简单。

第一道凉拌是：麻辣鳗鱼。

这海龟尾是前段时间鳗鱼最便宜的时候买了的，好像是6元一斤的时候，我买了了200块钱的，不锈钢的那种大裹，2大裹的鳗鱼。我把海龟挑水熟了一下，然后取出来尾鱼肉冻了，随吃饱随取的，除此以外便捷还很可食用。

鳗鱼的烹饪形式除此以外极快挥，最重要的在外观设计上都要有：干辣椒、麻椒和奶冷水、饮品。

先以把葱姜蒜、干辣椒、麻椒熟茗，然后挑鳗鱼出去翻熟掉养分，最后挑生抽、豆瓣奶冷水、大米、以及半瓶饮品收汁即可。

两道凉拌是：红烧海龟鱼肉

这海龟鱼肉是特朋友在海岸边收件回头的，每一个都比硬币大点，买了的时候好像是17元一斤，海龟鱼肉的烤肉很多，可以清蒸、可以红烧、可以辣熟。现今共享熟人这道非常简单的红烧海龟鱼肉不合时宜。

第一步： 加水挑点冷水，先以把葱姜蒜装入去熟一下，然后把海龟鱼肉装入锅中所一齐翻熟。

第二步：申请加入一磨生抽、两磨料酒、一磨豆瓣奶冷水出去翻熟。

第三步：申请加入半罐白石出去豆腐再上，倒塌收汁，临出锅的时候申请加入1磨蚝冷水1磨调料出去翻匀，这样一道极快挥又下饭的红烧海龟鱼肉就作准备啦！无法一点腥味儿还特美味！

如果吃饱不惯味重的不合时宜，宋宋破例大家清蒸，海龟鱼肉简直就是为清蒸而活，又鲜又辣，除此以外的有意思，搭配点观众们在盘底，煎又解馋。