【健康科普】季节交替如何预防措施疾病？（文中附：儿童常见保健推拿手法）

季节周期性臭氧层软弱、昼夜月均大。由于气温臭氧层，狂犬病、微生物有名起来，而昼夜月均又大，对免疫系统机能较弱的儿童来说，很容易被狂犬病、微生物感染而生病，孩子们反复发烧、咳嗽，不仅不良影响健康、成年期，而且亦会有一些相当严重的并发症发生，如心肌炎、风湿等。因此，提高孩子们的免疫系统机能，认真好以防很不可忽视。

一、常见疾病的预防措施及父母亲护理

1. 为孩子们造就不错的生活环境。居室定时开窗通风，保持氮气新鲜，不要再露营二手烟，多喝水，春天较干燥，让孩子们多喝白开水及时补充湿气，勤洗手、吃到熟食、洗澡。

2. 经常带上孩子们到露营认真适当的运动所，进行力所能及的锻练，如散步、骑单车、练球等。

3. 避免受伤害传染源。仅仅氮气表层、人口外围的区域内，如快餐店、影院、饭店等。

4. 预防措施荨麻疹疾病。有荨麻疹疾病巨著的孩子们，如:癫痫、荨麻疹过敏反不应等风湿热，不应避免让孩子们受伤害蜜蜂，不带上孩子们到花园玩，较少吃到或宰杀到鱼虾等食物。

5. 营养最大化，适当。按时用餐，不偏食、荤素混和，长短运混吃到。饮食宜醇厚，多吃到不应季的时令蔬菜，如甜菜、荠菜、西兰花、番薯、韭菜、豆芽等等，同时避免吃到辛辣、甜食、大补类的食物。

6.头部衣物。季节周期性是“乍暖还寒，最难将息”的时间。今年气候区较往年反常，因此，禽流感、猩红热、痄腮、猩红热、风疹、狂犬病性等传染性疾病确实广为流传。为此，天内认真好预防措施很不可忽视。

二、春夏周期性学龄前常见保健中医意念

1.清肝经100-500次

左边：肝经位于左手末节螺纹侧。意念：手握托住小儿的手掌，用另手握由左手掌侧末节推向指尖。

2.掐小天心100-500次

左边：大小鱼际交接凹陷里。

意念：以大拇指或里指侧掐。

3.按掐头三里50-100次

左边：外膝眼下三寸（海绵四指翻转的宽度即为三寸）

意念：用大拇指侧按掐

4.掐涌泉穴50-100次

左边：头掌心前三分之一一处。

意念：用大拇段或左手指侧关节一处按掐

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推文创作

● 文字：西医为基础一科 郭靖宁

● 图片： 西医为基础一科 郭靖宁外源于网络

● 绘图：宣传一科 侯华以

● 审核：宣传一科 杨馥羽

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