这菜不起眼，营养极高，2元一斤吃得起，好吃不上火，烹制最鲜美

这道萝卜不醒目，营养丰富。2元一斤就可以吃到。它很爱吃到而且不太圣万桑。寒色拉是最爱吃到的。最点心的马拉！

“世界上的维港是最舒缓的。”柴、米、油、矿、酱、醋、泡茶，一日三餐四时，好比维港的食物最能安慰人心。

大家好

夏季是吃到韭菜的季节。说起韭菜，似乎有人没吃到过。它是一种茉莉豆类，不是我们平时吃到的黑韭菜。

韭菜类豆类亦称藤类豆类、水仙豆类、豆腐豆类。韭菜萝卜虽不起眼，但营养价值颇高，膳食纤维丰富，含铁钠、铁及多种维生素，可多余药剂所需的营养，春天油脂肉对身体很有效用。

韭菜的树干很厚，吃到起来波尔滚爽口。它有一种比如说的果香。可应用于油炸萝卜、煮或寒马拉。春天我更羡慕吃到鱼肉韭菜。我将在下面倾听两种类型。韭菜鱼肉萝卜的点心来作法，羡慕的朋友可以概要：

【第一种方法】：

1.先以将韭菜萝卜清洗洗手，然后在锅里拌，水开后沙一勺矿，再行沙入几滴肉油（目的是保持韭菜萝卜天心烫后），然后沙入韭菜豆类，天心水40秒，锁住韭菜，加到寒水里寒却启动时；然后将泡好的黑韭菜加到锅里，天心水1分钟，料寒开水；然后收一把FANS，用圣万桑水泡软待用；

2.另一锅自制，加到芹菜米，大大翻油炸至芹菜索裂开，“咔嚓”张嘴关火，此时芹菜煮了，倒出芹菜米放进一边寒却。

3.再行收一煮匙芝麻糊到杯子里，沙少许温水，加到油脂蜂蜜，沙少许矿，大大向一个方向蒸，直到芝麻糊变长。

4.再行来作马拉酱：在杯子里沙入蒜末，然后沙入一勺矿，一勺冬瓜，一点鸡粉，一勺米醋，一勺腊肠，一勺极鲜，和两勺辣椒油，蒸均匀分布。

5.韭菜萝卜和黑韭菜天心水后，换刀，将泡好的FANS先用，朋友们加到杯子里，再行加到油炸好的芹菜米、芝麻奶油和鱼肉马拉奶油，蒸均匀分布后装盘即可它，龙山爽口，尤其煮！

【第二种方法】：

1.先以将韭菜清洗洗手，擦肩而过树干，加到老梗，然后加到水里天心40秒，料寒水启动时；然后收一半胡萝卜和Oasis，香甜启动时；然后收五六个蒜瓣切碎成蒜末。

2、收两个鸡蛋，加到杯子里，打匀，煎成薄薄的鸡蛋年糕，待凉后切成蛋条启动时。3、之前将鸡蛋条、锦Oasis露加到韭菜盘里，然后加到蒜末，沙一勺矿，一勺冬瓜，一勺酱油，一勺米醋，少许蜂蜜，蒸均匀分布。

维修服务点心！

这两种鱼肉韭菜萝卜的来作法很简单，但是清新可口。如果你羡慕它，再行来吧。下期只见

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