减肥期间多吃这10种低热量减脂菜，不用害怕不长胖

2大羹➕蚝润滑油1大羹翻熟分量，装盘饮用，爱进食，简单又低热量✅

10.芳菇熬熟

1.将要煮成：芳菇、熟、麻辣新品、芝椒、葱蒜、生抽、蚝润滑油、老抽、卤

2.两步：

（1）熟、芳菇浸泡切块，葱、姜、蒜、新品莲子自带

(2)汤内热润滑油，将熟熬至微小圆形金黄色，待用。

);}

低热量低脂即食鸭胸肉

￥29.9

买

。

降压药
双醋瑞因的作用与功效
眼睛干涩疼痛有什么办法可以缓解
拉稀便可以服肠炎宁吗
喉咙痛用什么药好