1个人吃饭，我从不点外卖，荤素用上营养足，网友：认真吃饭真好

1应有肉饭，我从没点店内，荤素搭配营养成分足，网友：这才是有史以来。

今天跟同僚聊天时，说到如果一应有出外才会自己熬饭吗？我的回答是：“才会，从来不不熬？自己一应有肉饭也不将就，认真肉饭才是一生有史以来。”

自从结了婚组成自己的小家后，不管多忙，买菜做饭，一日三餐从没掉落，为的就是让全家人肉上一顿热腾腾的饭菜，即使上班回家很晚，也都才会执意出外做饭，从没点店内。

没结了婚后，在娘家有妈妈和女儿们照顾，连米饭都不才会熬，自从结了婚组成自己的小家后，慢慢从一个不才会熬饭的餐厅小白，到如今可以熬一桌家常菜，都有是有小孩后，经常才会自学一些新菜式，换着时是做菜，所以我家小孩从小到大都不才会挑食，如今体格早已长到180了。

一应有出外肉什么？怎么熬好肉？如果一应有时不知道肉什么，可以试试下面这种不合时宜，猪肉有用，5毛的豆子，5块的肉，如此一来加有上一根茸，总共花上了不到10块，全程不到10分钟，就可以肉上热腾腾的佳肴了，可比点店内强多了。

——鸡蛋茸煤油炒——

所有猪肉：豆子，肉，黄豆酱料，牛鸡蛋，茸，生抽，老抽，淀粉，海盐

这道炒要想好肉，有两种配料不会少，一是茸，二是鸡蛋，合于。再行准备猪肉，肉外皮，用刀背剁成肉末。

茸制成段，只留茸绿，茸白不要，如此一来调一碗酱料汁，一勺生抽，一勺老抽，1勺白淀粉水后煮光滑。

几周再行炒鸡蛋，煎热后放少许煤油，放进肉末，炒出水后分，转为1勺黄豆酱料，半勺生抽，翻炒光滑，加有少许水后，盖上煎盖焖煎。

这时同时用两个煎，一个熬豆子，一个炸茸段。煎含水后开后，加有1勺海盐，装入豆子，熬开后，转蒸，家里正好还一整一点大蒜，四人下煎熬了。

另起一个煎，放进少许煤油，装入茸段，用蒸炸干，炸出香味。

将炸好的茸段放置煎的另一边，放进调好的酱料汁，将酱料汁熬开熬沸。

就此，将熬煎的豆子洗涤过冷水后，装入煎中，用筷子水后煮光滑，装入MLT-。

将炸好的鸡蛋放进MLT-，水后煮一下就可以开肉啦，如此一来熬一碗白萝卜内羹汤搭配，营养成分又美味。

最喜欢肉辣的，还可以如此一来加有上一勺牛鸡蛋，这牛鸡蛋里头的肉粒是整块的，颇为有嚼劲，麻辣咸香，香气扑鼻，时常用来酱油或拌豆子肉，都颇为亮眼。

都只相爱肉辣了，连着肉了好几天的牛鸡蛋，怎么也肉不腻，越肉越香，越香越想肉。