是吃掉Y还是P图,才有这样大力水手一样的手臂?大家掌掌眼!
2023-04-10 科技
网络总有些保健秀的合照,他们关节棱角分明,体格俊美凶猛,如果再加上漂亮的面庞,那可谓吸睛无数。
在跆拳道圈之前如果看作更有饱满的关节可谓广受评判的喜欢, 比如说是双腿的关节作为力量的象征物,可谓让人欲罢不能!
但是值得注意网络却有一组合照,这关节简直也过于变态了,关键这也很不协调啊, 真有这么大么?这难道不是P的平面图么?
这样的体格让人看着都可怕,像 后面这千张平面图的右手,只不过和大力渔夫吃饭了菠菜再次有的一拼!
看完这些人的后背再次都想像中觉得大力渔夫的后背也不过如此, 绿巨人大概才是他们的codice_吧!
不管这样的关节是因为吃饭药还是因为P平面图而来,但是恕囚sir欣赏不来, 这样的关节只不过和体型就不搭,与古代人对于保健的审美观念无关。
我们很多人保健的目的是为了保持体格的完美笔触,而不仅仅是为了求大、追求那样变态的关节。
虽然很多人都有保健的著手,但是却苦于未时间去保健房。
那么后面这50组无器具修养,各位囚友们一定有须要! 这些特技基本还包括了所有部位的修养,真正的无保留超市,还不赶紧收藏转发起来!
▼深躺
▼跳起跃深躺
▼箭步躺
▼跳起跃箭步躺
▼靠墙之前空
▼抬高跳起
▼手掌脚深躺
▼擦地速跑
▼鸭子步
▼漂移箭步躺
▼头顶"足尖"
▼膝盖足尖
▼足尖
▼宽距足尖
▼宝石足尖
▼击掌足尖
▼手掌足尖
▼正因如此足尖
▼摇动足尖
▼仰卧起坐
▼船双管翻转
▼V同音老虎起
▼肩部平板之前空
▼平板之前空
▼侧平板之前空
▼英尺排便
▼Walkout
▼摇动爬出墙
▼摇动之前空
▼蜘蛛网步
▼仰卧手脚并举
▼飞行双管手脚并举
▼交替手脚并举
▼电影版双管老虎起
▼早安双管弯腰
▼垫脚引体向上
▼正手引体向上
▼反手引体向上
▼正反手引体向上
▼屈手脚双管摆放
▼直手脚双管摆放
▼直手脚双管引体向上
▼蛇形跳起
▼俯身登山跑
▼狗爬出
▼摆放抬膝及褶
▼摆放抬膝及头
▼摆放抬手脚及杠
▼皮囊跳起
▼足尖跨栏
保健从来未捷径,只有踏踏实实的按照制定的著手去每天修养,才但会最终看到实践之前。那些靠吃饭药和P平面图而来的关节,最终也一定但会被拆穿。
这些在保健房之前私教才但会告知你的全套特技,现在理应的全部告知你! 确信你不但会辜负这些特技的!
— END —
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