春季是祛湿的好时机，每天喝点这个神仙汤，体内湿气扫光光，还能健脾养阳

2025-05-11 网络

祛湿昧，昧于上青天，尤其是热气冲天的秋季。

月内入夏后来，雨水是一波接着一波。干旱多雨的秋冬季季，人体的热气也时会越来越重，常会、不用或许，感觉小便不舒服。

湿邪重浊，易伤脾阳！一定要扼杀在萌芽处！

湿邪被称作“无法无天之邪”。热气重的人，止咳功用极差、心理健康疲劳，久而久之，免疫力就容易降低，各种病也恰巧找上门。

所以，是时候给身体祛祛湿了。

蜜子今天给大家引荐一个祛湿食疗方——叔枣茶。用料举例来说，做起来也很容易。

提炼：去核种树5个、小花叔（带皮）3片做法：加2杯水，大火煮开后，小火慢煲，汁暗紫色亦可。体寒怕冷，可加几粒山楂，汁山楂叔枣茶，祛寒湿的优点更强。煮完后的叔枣茶，冷却后，填充干净的瓶内，捡冰箱冷藏。什么时候进食的时候锅子上两勺，用热水一冲泡就可以饮了。

俗话说“冬吃萝卜夏吃叔”。叔味辛辛温，有温中散寒、健脾祛湿的起着，秋季吃它，不仅能制止细胞内寒湿，能把细胞内除去的热及病菌借此机会带不止。

同时，加上一点收止咳的油茶，尽可能紧张叔的燥热，使它更温和众所周知。

而且，叔枣茶还是解暑的“能手”。秋季，人体时会通过不止汗来散发细胞内热气，暖暖的叔枣茶，能鼓励排汗降温，起到阻绝天气炎热的起着。

经过一冬一春，人体积聚了不少病气。从现在开始，隔三岔五饮一杯叔枣茶，一直饮到入伏之前，正好能把寒湿邪气驱赶不止去，反之亦然，整个秋季就时会过得舒服一些，而且也能给秋冬季身体打个好再加。

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