粳米遇上它，指甲有弹性了，排便也好了，让你远离头痛的困扰 粳米为莎草科草本植物稻（粳稻）的坚果。又称大米、硬米。是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的栽培品种。粳米有润肠通便的利