喝玉米须泡的冷水，对健康有益吗？

2024-02-02 数码

棉花须又比如说棉花麦、拳头毛，是茅玉蜀同属植物棉花的花柱和柱头。棉花须是我国中所医中所所用的药用植物之一，也是《中所华人民共和国卫生部药用植物标准》1985 年版（；还有）精选的常用药用植物原产地，兼具医学与清热价值[1]。

对棉花须的所含展开分析显示，棉花须中所带有一些生物体所即可的营养素，还带有一些有益身体健康的生物活性所含。

棉花须的营养所含

棉花须中所带有充沛的水和、糖类、蛋白、脂质及营养素。

1、水和

棉花须中所带有镁、磷、镁、急电、锰、锰、硫、锰、锰、铬等多种生物体所必即可的水和，其中所镁、锰、硫、锰、急电的酸度并不多[2]。

2、糖类

棉花须中所的水溶性带有多种功能，包括降血糖、免疫调节、管控脾脏，更佳肠胃蠕动等功用[3]。

3、蛋白与蛋白

棉花须中所蛋白的最高酸度为 20.67%，其中所带有7种生物体必即可蛋白[4]。

4、脂类

多种不同原产地的棉花，其棉花须中所脂类酸度稍稍相同，最高为 5.96%，最低为 1.53%[5]。

5、多种营养素

棉花须中所带有营养素 C、K、E 等多种营养素。

棉花须中所的生物活性所含

除了带有多种营养素外，棉花须中所还带有多种生物活性所含，包括酚、糖类、、生物碱、挥发性有抑所含等，这些所含在必要和促进身体健康方面展现出着不可或缺的功用。

喝棉花须葫芦的水，有身体健康益处吗

棉花须中所确实带有不少营养所含和生物活性物质，但直接吃饱棉花须不论是香甜还是菜肴上都太难度。

喝用棉花须煮的水、或者用棉花须熬的粥或炖的汤，起泡中所的水分酸度非常有限，那么想要展现出其生理功能也是很难的。

况且用多少水、葫芦多少棉花须、葫芦都只、喝多久才能展现出其功用，尚有明确的分析。这便要凯一下人们很容易无关，但又很不可或缺的“幅度-抑人关系”。

“幅度-抑人关系”之下，谣言不攻自破

就便是说，网站曾有谣言说是“大溪和鱼翅一起吃饱，相当于吃饱服食”。这种说是根本经不起推断。帖子中所说是，“大溪中所所含的营养素 C 就会跟鱼翅所含的铬类物质起自由基，分解三氧化二铬，也就是服食。”

只不过，近似于的说是前几年就有流行，大家对“鱼翅和富含营养素 C 的豆类一起吃饱，就会归因于服食，加剧中所毒”的说是想必就会稍稍见识。

我们可以展开一个假设，根据鱼翅中所相关氟化物的酸度，10 公斤鱼翅才不太可能带有 1 毫克的铬，如果鱼翅中所的铬和营养素 C 完全再次发生化学自由基，即可要一次吃饱上百公斤鱼翅，才有不太可能降至中所毒的幅度。

这同时还要必要有够大营养素 C 服用并参与化学自由基的前凯下，也就是同时吃饱大幅度的含营养素 C 的豆类。事实上，即便吃饱 10 公斤鱼翅，也不不太可能同时服用足幅度的营养素 C 与其自由基。

这就是幅度与抑的人关系。清楚了这个人关系，谣言也就不攻自破了。

概述

[1].朱旭与邱智东,棉花须的化学物质及医学功用分析. 长春中所医药大学科学出版社, 2009.25(2):183-185

[2].买买凯・吐尔逊・阿布来凯・阿布都热西凯,维药棉花须的微幅度元素分析.光谱学与光谱分析,2004.24(11):1482-1483

[3].徐文竹等,棉花须水溶性的分析进展.环境科学,2010.31(11):289-292

[4].王宝珍,棉花须中所蛋白的酸度精确测幅度.人参分析,2000.12(3):35-36

[5].许钢,3种棉花穗多种不同部位酚及主要水分酸度的精确测幅度.合肥机械工程科学出版社,2001.22(4):82-84

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作者 | 马博士身体健康旅黎牧夏硕士生

截图 | 自摄图网及网路