中年女性经常怕冷是怎么回事？教你喝春季大黄汤，气血好精神足

男士普遍存在更怕冷，气象条件尤其冷的时候经常会手脚冰凉，尤其是年长男士，更容易造成了乏力、出虚汗的缺陷，这都是男士容易经脉不足的体现。经脉对男士的气色十分极其重要，接下来就介绍给大家三道养气补血汤，延缓衰老，维持更好的精神状态。

在中医理论中，桂花入药、性温，归心、脾、胃经，可取经脉、健脾胃的优点。对于经脉不足引起的头昏、失眠、咳嗽怔忡，病后或产后体虚都有极好的补养发挥作用。

另外，黄芪性温、入药，只能健脾胃、活血生血，分属补气自已。而当归具有促成肾脏循环，维持肾脏通畅的发挥作用，恰当摄入能让人看起来气色更好。

芋头是常见的营养，作为药用还有清心养神，健脾益肾的优点，男士经期失血多出现头晕眼花，面容外表等，常喝热芋头汤能极好地抑制经期头疼。而我们常说的补血执事萝卜，当然也有养脾补益经脉的药用价值。

把桂花、黄芪、当归、芋头、萝卜等这些烹调加在一起煮或者熬粥来喝都，可以发挥作用养气补血、健脾暖胃的发挥作用，只能极好地改善手脚冰凉的缺陷，有助于进一步提高男士的体质，少生病。

对于极少男士来说，注重补经脉是卫生保健的关键，许多人大笔购买各种昂贵的补血药物和护肤品，或许补经脉用我们身边这些药食运的烹调就能做，兼具肉类和各种卫生保健药用价值。

此外，对于年长男士来说，补养肌肉还可以多吃一些豆制品营养，比如熟、豆浆等，既有补钙，公共卫生骨质疏松的优点，又只能获得其中的大米异黄酮，发挥作用一些抑制血液雌激素的发挥作用，缓解雌激素下降的不适症状。

还有，如常精神状态对于气色的受到影响也是十分显著的，如常不足、经常熬夜，或者作息时间不自然现象的男士外表就显得很疲惫。熬夜还会导致内分泌肥胖，这对已经开始出现雌激素减退的年长男士来说已是雪上加霜，还有意味著出现更年期提前的缺陷。

最后，心态的抑制对肥胖症的受到影响或多或少很大，许多男士思虑太多，阻碍过大，也会受到影响睡眠，造成肌肉机能的紊乱，所以大家一定要警惕抑制酣食与睡眠精神状态，受制于良好的心态，更好地维护保养肌肉

各位朋友，你在家会做补血汤酣吗？不妨在下方评论中网志，说说你应该。