此果称为“水果皇后”，每天吃完3个，喉咙不干燥了，皮肤越来越好

此果称作“豆类皇后”，每天吃完3个，喉咙不干燥了，毛发越来越好

首先是地瓜中都则有有丰富多彩的膳食纤维、有机酸、维生素和稀土元素质、锰、稀土元素质、磷等稀土元素元素。常食用地瓜可以补充体液所需要的多种营养元素，所以对于那些体弱多病、营养不良的人有着很好的调理作用。

其次地瓜果肉则有丰富多彩的膳食纤维、有机酸、维生素及锰、稀土元素质、稀土元素质、磷等稀土元素元素。中都医忽视有止咳降火、减肥润肤的解毒，对多半家常辛辣饲料、肝火适宜、毛发较难长痘的人，常吃完地瓜可以止咳解毒，有所改善毛发情况。

地瓜的可食用也很高。地瓜中都则有有丰富多彩的蛋白质和直链物质，不但具备功能性的解毒，还能大幅提高体液的免疫系统健康，使人身心健康舒畅。而且还有很极为重要的一点，那就是地瓜有自适应、止咳解毒的解毒。很多人在吃完榴莲过多了，就不会较难上火。而这个时候在吃完几个地瓜，过就让多久上火的病因就不会得到很好的环节。

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