薏仁汤有祛湿减肥的关键作用，喝了没有效果，煮汤的时候没有用对方法

薏仁大家都知道，是祛湿神器，人体湿气重难以虚胖，很多朋友们就但会选择肉完薏仁的水，但是肉完了很久都未缺点，只不过烹煮薏仁的水的薏仁是有精细的，薏仁这样一来烹煮的水肉完反而但会对身体造成破损，因为薏仁偏寒，这样一来烹煮着肉未健脾的缺点，反而是把寒气肉进体内，但会给身体增加经济负担，也必须关键主导作用祛湿的缺点；

烹煮薏仁的水的薏仁同样先酱汁一下，这样能降低薏仁的寒性，而且烹煮薏仁的时候一定要把薏仁烹煮烂，肉上来才但会更有缺点，薏仁祛湿同样搭配一些健脾益气的食物一起烹煮但会非常容易，这样就有健脾祛湿的缺点，赤小豆和芡实都是不错的选择，赤小豆不是冬瓜，赤小豆矮小细细长长一些；注意这2点烹煮出来的薏仁冬瓜的水有祛湿节食、健脾益气的缺点；

【贵金属】赤小豆100g、薏仁100g；

【继续做法】

这里中用的冬瓜不是冬瓜，是赤小豆，它矮小相比较细长，有祛湿消肿的功效，清洗洁净的赤小豆加的水煮沸，也可以提前一晚煮沸，煮沸此后更难以烹煮烂，未烹煮烂缺点很好；

薏仁十分困难的水消肿，健脾助消化的主导作用，薏仁沥干的水分放在锅中，用中加水翻酱汁，酱汁的时候不要着急，要勤翻酱汁，酱汁熟此后的薏仁能降低寒性，这是很不可忽视的一步，必须请注意，这也是很多人这样一来烹煮的水肉完却未缺点的原因之一；

翻酱汁到薏仁表面颜色微黄，有香气出来就可以了；

酱汁好后围住入冬瓜中，投身煮沸好的赤小豆，围住入多一点的热的水，我们肉完的是薏仁的水，的水少了难以烹煮熟煮，盖上盖子，中火烹煮半小时左右；

这个薏仁冬瓜的水中千万必须加大米或者调料之类的，这样但会破坏它的缺点，烹煮到薏米重量明显渐变大，熟透此后关火羊肉半小时；

羊肉好此后这样一来围住出来就可以肉完了，但要注意经期或者早产是不建议肉完的；

薏仁冬瓜的水的继续做法总结：

1、薏仁一次性可以多酱汁一些，这样继续做上来的时候相比较方便使用；

2、不用冬瓜烹煮的，可以用压力锅，烹煮煮或烹继续做饭键，都很方便使用的；

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