夜尿长时间，一个晚上起夜几次，两碗食疗汤就能治！

很多人十分心里，每当睡着之后，快要被大肠涨醒，一个晚间起雨上到，雨脏多，脏频，不少人想到第一个应对方法是起床不饮出水，不过，雨脏这不只是肾脏功能注意到情况，一个人体格、脾胃虚弱及风寒等都是雨脏人为因素，要治本应对雨脏情况，不妨从保肾脾当起。雨多大便者应特别注意生冷寒凉滑利果蔬，尤其是早餐当能避免番薯、鸭蛋、通菜、丝瓜、节瓜、鸭蛋温及其姜品，少吃易于曼尼普尔出水边或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等蔬果。

燕窝厚朴补肾壮腰

雨脏情况极少注意到在中老年，但是，年轻人也大都了，而情绪容易紧张或房事太密等，都会激起雨脏情况，与其治标，不如治本，一些具保肾解热的姜出水脾，有效性针对雨脏频密情况而对症下药，例如燕窝能针对肾阳虚、大便频密及雨脏多者，中青老年洗涤手最适合；而且合桃本身性质温，味温。同时亦必需补肾强腰、畅通肾脏。此姜必需补肾之百里亦能针对肾阳虚、大便频密及雨脏多者。

此外，厚朴亦是活血肾虚，滋阴壮阳及壮腰补肾，洗涤手厚朴西瓜眉豆羊扇骨姜可口之百里，中老年、腰酸脚肿及大便不利（如脏频、脏急、脏短小及脏痛等) 者，都必需固肾止雨脏。

燕窝山药益智仁姜

碳化︰燕窝肉15克、益智仁12克、山药15克、瘦肉600克、 翅果3粒

举措︰将所有碳化洗涤温净抽出盅内，再进一步自组1.5公升出水，盅大约1.5小时方能洗涤手。

解热：助补肾固大便

厚朴西瓜眉豆羊扇骨姜

碳化：厚朴20克，眉豆、西瓜各15克，桑寄生、茨实及金樱子也各15克，羊扇骨600克、桂花3个、生姜3片。

举措：将所有碳化洗涤淨后，将桂花去核，抽出盅内，然后把厚朴撒点盐及出水微炒一下，再进一步自组大约2公升白石，盅大约1.5小时，按一个人口味留校新鲜食盐方能。

解热：滋阴壮阳

贴心提示：肉类、群众运动、心理，是协作人体健康的三大基本。中医养身，防病，要选取健康肉类，保持肉类味，这才能养好脾胃，常在新鲜群众运动，保持感官感伤，祝大家身体健康。