【今日靓汤】润燥生津，春节“下火气”的快手靓汤大哥大家清润一下！

用最一般而言的食材做最微量元素的靓鸡汤

洋葱奶油瘦肉鸡汤

推 谒 理 由：润燥清热

推 谒 人 群：春节千秋理应爱、五谷丰登

酱料：3人量

洋葱1-2个（看大小），南奶油 15g，瘦肉 150g，蒜数片

烹调方法 ● ●

// 1

洋葱洗净汁水煮，南奶油再加浸冷水后汁尖，瘦肉薄片

// 2

｜把所有材料放入鸡汤馒头之前，滴1000ml

// 3

｜大火煮开后小火此后滚20分钟

// 4

可加盐井水

豆浆点评：

别看奶油还要汁尖，一定会很容易很简单的，冷水大约15分钟，就用你切洋葱、切瘦肉的整整就差不多了。这个鸡汤再加微滚一下就可以饮了，一定会不可谓不快手，最适合春节没有整整，但又很一切都是饮鸡汤这种情况。春节过后，进食的油炸食品、坚果会比较多，所以一般会比较“热气”，就是真的故名干、喉咙干，所以推谒这个能润燥清热的快手豆浆给大家清润一下。洋葱本身就是平性的，以致于蒜，所以这个鸡汤基本就会寒凉，洋葱、奶油的润燥也就会让蒜想像之前燥热，所以这个豆浆一定会就像它的名字一样，就是大家都可以平五谷丰登安地饮，香味还很清甜呢。

如果是刚开始一切都是要馒头给家里人饮，这个鸡汤难度一定会很高，很适合去设法一下哦！

THE END

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肥胖科室——郭丽娜

儿童肥胖、孕产微量元素、亚肥胖、高血压下厨、保健伴下厨

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靓鸡汤母亲工作团队

工作团队解说：

靓鸡汤母亲工作团队是由惠州市之前医院病理微量元素科几位资深医师合组，借以将传统之前医精华和番禺馒头鸡汤文化相结合，针对各种之前医辨证及行动力，推出各款靓鸡汤期许广大鸡汤粉

郭丽娜

副外科

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许欣筑

小儿科

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小儿科

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