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过度使用手机受到破坏睡眠

2025-08-02 12:19

六成年轻人认为手机严重影响其睡着等待时间。为什么手机越玩越清醒？因为人眼中有一类光受体对DVD极为引人注意，这类光线极大抑制了褪黑素的肠道，因此严重影响了睡眠。

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