夏天进空调让人很难“瘦”

春季到了，很多人努力透过“天气热没或许”来减肥。但奇怪的是，味觉普遍不佳的冬季，减肥似乎没有想象中的更易，有的人甚至还胖了不少。其实，在减肥失败这件事上，“空调设备”意味著要负上一些承担责任。

有数据分析显示，在让人变胖的几大习惯中的，就有爱风空调设备这一项。因为，在最较低温较低的生态系统里，我们身体会启动时消耗糖类来保持暖和。因此，空调设备在增加健身房温度的同时，也在不知不觉中的提高人的味觉。

我们该如何对抗空调设备带来的味觉增加呢？其实，在不减较低素食量的基础上，稍微改变素食的结构，比如用各种豆类、大豆和谷物取代高脂、的食品食用等，才会更好地控制体重。此外，建议坚决一些较为轻松的文学运动，比如早上打打太极拳，中的午在健身房玩玩平板、呼啦圈，晚上如此一来去游泳或健走。

当然，相比味觉大增，很多人一到春季更更易出现味觉减退的物理现象。南方医科大学中的西医结合医院治未病中的心处长文小敏指出，肠胃到了春季很“不对”，无论如何根据肠胃的嗜好排便。比如春季的肠胃“吃软怕硬质”。当出现味觉不振时，不妨吃些软的、更易消化道的食用，如山药泥、芋泥、土豆泥、小米粥等。

（----《武汉晚报》）