冬天养生好时机，三种食物不重样，刺激肠道收缩，甩掉小赘肉！

大家好，我是你们的老同学康复万医师。日常生活在这个色彩斑斓的全世界上，我们享用着大连续性赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也伤及着较大的舆论压力，久而久之，这让很多人的身躯受制于一种亚健康的状态。我呼吁大家要请注意自己的身躯健康，把养生之道融入回想，长期坚持下去，身躯倍手，幸福美满。一起来看今天的资讯。

豌豆苗，富含大量化学物质，适度防止大脑老化，预防老年痴呆。能促进循环系统，还可减低中风发生的随机性，有益，瘦身养颜。

从营养学角度看，姜花富含姜花甙、苦味素，能增进血清素、健脾开胃，更为严重夏日血清素减退。苦味素还具有降糖作用，尤其适当糖尿病病症在夏季食用。值得请注意的是姜花性寒，易伤脾胃，值得注意是孕妇、孩童及人格特质较差或怕冷、脾胃虚寒者，不宜过量食用。

牛油果中富含好的脂肪，都有丁酸等成分，是一种天然的油脂剂。它们可以帮助防止身躯内毒素释放出，还可以抑制黏膜凋亡下垂。牛油果富含丰富的维他命和糖浆，对女性有较好的护肤疗效。它的油脂效果十分好，不太油腻，还能收缩毛孔，使黏膜极为内敛