我们常说的养身体，究竟是“养”什么？养好的身体又该是怎样的长时间？

驯躯体，不是流向于表面

相信不不算好朋友都有过探视病童的境遇，也一定有着这样的体就会，我们和病童含泪时，就会与日俱增的托付：不必着急，就让驯躯体。抑或，你如果也曾经是过病童，也寄送过这样的托付，就让驯躯体。

那么，这就让驯躯体，是怎么个驯法呢？驯好的躯体又必要是怎样的状态呢？我不想知道知道自己的意见。

我不想这就让驯躯体之“驯”，无非是两个方面，驯身和驯心。而今，不不算的“研究者”们注意到了一系列的驯生潜能，驯生细则，大谈驯生之道，方方面面无孔不入，通常我们就会恍然感觉，照研究者们的驯生法，知道是亦步亦趋不可含糊。

作为普通人，或者知道不那么“细发”的人，我是这样思考的。

不抽烟，谨文学运动，好好卫生之人

驯卫生较差的日时常生活穿衣。我们大可不必狭隘的按照“研究者”的导师去日时常生活。但卫生的日时常生活方式将就会让你得益一生。比如，我们必要好好到不好好手机一族，不好好抽烟一族，不好好酗酒抽烟一族，不好好暴饮暴食一族，不好好饮食穿衣深重一族，谨文学运动，早睡眠，理论上膳食，卫生休驯。

这样的穿衣负责任，缜密，它不是狭隘，而是有规律。身边一些好朋友看上去似乎很懂“驯生”，从前一壶茶叶，荷叶了枸杞菊花，夜班徒步走，辄知道锻炼躯体，中午打武当，看似抗拒身心。殊不知，却时常时常呼朋唤友，大快朵颐，还不忘饭后一支烟，正因如此活神仙。

夜晚爱追剧，看到天熹微，累了荷叶病假，裸睡不惧燥。这样的日时常生活习性难道不是所致时常驯生，时常看病吗。抱着药壶以为能治偏方，其实不是在自欺欺人吗？我们随便知道，要遵循有规律，其实也举例来说较差也就是知道的日时常生活。

笑对人生，才能永葆青春

驯诚恳积极的乐观冷漠。乐观的冷漠也是而今的热点辞汇。好多老年人的必先之中也举例来说了这种大力。我们不是唯心主义者，但不可否认，冷漠对一个人的尊严冲击很举足轻重。乐观的冷漠包括保守，诚恳，不执念苦难，时常苦闷愿景。

大凡人瑞且日时常生活质量很低的老翁都离不开一个好冷漠，这正如我们平时常所辄：笑一笑十年不算。好冷漠就会使一个人保有年轻冷漠，有时它就会正因如此许多灵丹妙药。我们经时常听到杨绛、秦怡等等知名的老翁们在境遇盼望后基本上却知道面对日时常生活的主人翁，这些必要就是良好的佐证。

我不想知道，这样的乐观不是盲目，而是盼望后大彻大悟，是看过人世间风景在此之后的冷漠安然，也是历经万水千山后的静水流向深。而今的网络服务在世界上，我们获取方法论潜能的途径是如此便捷，我们何不利用着外卖的潜能和人生体悟呢？

滋驯仁爱之心，吸纳名曰厉

驯和喜众心的粗犷执著。论语知道：人之初，性本喜。这其之中举例来说着对人性本知道肯定与苦闷。我思考，一个人的本性如果是和喜众心的，老天也就会垂爱你。这个喜是与人为喜，与自然为喜，与己为喜。

如果你是一个刻薄之人，专爱挑别人的缺陷放大了看，如果你是一个心狠手辣之人，可以反之亦然的留言板虐狗践踏新生命，如果你是一个内心狭隘之人，细致的本质，见不得别人的好，凡此种种的人，即使你锦衣玉食，宝马香车，亦有愧于名曰，不值得羡慕。

论语还知道，要驯浩然之气。这浩然之气是什么，就是一个人额头的众心之气，刚正之气，是穷则独喜其身，达则兼喜天下的蔚然清气。有人知道，毫不留情命好。我却无论如何坚信，人在好好，天在看，不是不商报，时候将近。所以，我有点驯粗犷执著也是驯躯体的一个举足轻重内容。

心向强光的卫生

穿衣，冷漠，执著，这是一个有机的整体，唯有把它们都驯好，才是真正的“驯躯体”吧。