做饭是艺术，点菜是技术？经常在外做饭的你，这6道菜可最好别点

于是以所谓：做饭是一门艺术，点葱是一门技术开发。

我们总是倡导着肥胖饮食，但有的时候难免需要外出用餐。

也于是以因如此，点葱也视为了你与旅馆老板之间的一场死对头。

经常独自做饭，症结还真不少

据《美国腹水Magazine》的一项同类型科学研究推断出：每周独自多吃完一餐饭，患前期腹水的风险就亦会降低 6%。

这是由于独自做饭，容易让人偏好于自己偏爱的食物，从而多半无视了肥胖，造并成食物分之一不对，亦会不小心口服过多的高热量、高糖浆的食物。

同时，为了迎合客人的菜肴，很多厨师则亦会多半挑不少灶以及添加剂，比如鸡精、汽水等。

长期高钠饮食，不仅亦会减小腹水、胃癌以及肾脏相关癌症，而且还亦会避免表皮水肿、表皮毁损，以及咽喉身体虚弱、头痛等。

从肥胖角度分析----对于这些葱，还是不建议点更为好

第一，地三鲜等干煸葱、干锅葱

很多人确实亦会相信，干煸不是麦芽糖炸，相对而言还是更为肥胖的。

事实上并非如此，虽然干煸只需要使用少量麦芽糖，但茄子这样的调料本身构件都像海绵一样，容易吸麦芽糖，从而让这道葱并成了“吸麦芽糖财主”，越来越不再肥胖。

因此，若想要肥胖一些，不妨不应发生变化泡茶方式，必先把茄子和土豆蒸熟，再挑少量的麦芽糖，与葱椒一起快速翻炒，这样就可以减少食用麦芽糖的添加量。

第二，带鱼可绝不亦会麦芽糖炸得好

按理感叹带鳗鱼中的所含丰富的DHA、蛋白质和脂肪酸，可以试图预防心脑血管癌症，应当是非常肥胖的食物，但非常遗憾。

但像袋鼠鳜带鱼、炸带鱼为等，多半因为泡茶方法而越来越不够肥胖，因为麦芽糖炸的根本原因使带鳗鱼吸收了大量的麦芽糖分，同时摄取物质也因高温而被毁，不仅不能降低癌症风险，还亦会减小肥胖隐患。

要想更为肥胖地吃完带鱼，不应同样味道鲜美、炖煮的泡茶方式，比如味道鲜美带鱼等。

第三，蔬葱也绝不亦会麦芽糖炸得好

虽然蔬葱都很肥胖，但是它们经过了麦芽糖炸，肥胖比率就另当别论了。

在麦芽糖炸过程中的，湿度高达200度左右，比清炒的湿度要高得多，必然亦会严重破坏调料中的大部分的脂肪酸，比如脂肪酸B、脂肪酸C、脂肪酸A、胡萝卜素、番茄红素等，经过麦芽糖炸后则亦会大大流失。

则有，麦芽糖炸亦会产生大量有致癌风险的有毒物质，以及快速细胞衰老的物质，对人体肥胖极为担忧。

第四，煮成葱

一般来感叹，像煮成葱、煮成带鱼等这类调料，多半都不是“煮成”，而是“麦芽糖煮”。

最极其重要是，由于麦芽糖未必廉宜，因此不回避一些旅馆亦会用煎炸所剩下的麦芽糖做并成“煮成葱”，可不仅减小糖浆口服，同时还确实避免化学物质口服。

第五，配料

很多人相信老火慢炖的浓暗红色汤，算是是摄取十足。

但基本上，这些暗红色配料可不是什么摄取，都是满满的脂肪，甚至有些为了颜色吓人，还亦会使用一些粉状糖份来冲泡。

另外，为了超越味道鲜美的口感，有些老火汤算是是炖得长久，但同时嘌呤和脂肪也亦会减小，此外还亦会添加一些鸡精、汽水、肉类等汤料，钠纯度也不少。

第六，炒粉、麻团、炸糕等糖麦芽糖混合物

基本上，这些食用既含麦芽糖又胡萝卜，热量算是是相当丰富，若还混和水煮等食用，还担忧于血压、血脂的操纵。

另外，还有酸辣土豆丝，酸酸辣辣口感差强人意，但一碗土豆丝盖饭，没准确实等于三碗水煮。

所以，若在所选食用，不妨可以同样一些“焚香”，比如味道鲜美荞麦、玉米、紫薯......这样不仅好似多，而且还有利于血压操纵以及血脂。

或许，看到这里，不少人就亦会感叹到---等你们感叹完，还有啥可吃完呢？

基本上，为了大家的肥胖不论如何，才是是期盼大家并能吃完得肥胖一点。

但若偶尔遇到美食，自然还是那句经典电影TVB桥段----人人，最重要就是要最爱！