举动！这些水果的热量比肉还要高，千万别超量吃！

171

榴莲

150

鲜枣

125

沙棘

120

芭蕉

115

菠萝蜜

105

山楂

102

可可

93

菠萝

88.4

冬瓜

74

石榴（差值得一提的是差值）

72

鲜桂圆

71

荔枝

71

果实

65

中都华冬青

61

金橘

58

桑葚

57

草莓（差值得一提的是差值）

53

金橘

58

梨（差值得一提的是差值）

51

橙子

48

橙

46

葡萄（差值得一提的是差值）

45

桃（差值得一提的是差值）

42

柚子

42

李子

38

芳

38

柠檬

37

可食用

35

哈密瓜

34

草莓

32

西瓜（差值得一提的是差值）

31

木瓜

30

甜瓜（香瓜）

26

北京协和医院外科营养科

于康教授

。

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