别再吃猪肉了，这个肉比猪肉还要好，养肝白花，润肤养发！

莫愁厨路无知己，谁人唯小两方表姐。大家好！我是小两方表姐。乌贼的脂肪组织纯度高于一般鳖类，经常食用乌贼，带有生发五脏的解毒，乌贼所含丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护主导作用，有利于预防癫痫、心肌梗死等心血管疾病。常爱吃乌贼还有养肝红皮、泽肤养发健美的解毒。经过佐料调味的乌贼制品爱吃紧紧一点也不腥哦，出锅后撒上点椒水，辣椒两方，芫荽才可，下饭下酒两相宜。

菜肴：大鳖3条、两方粉适量、水1磨、水煮少许、生抽2磨、猪肉2磨、胡椒粉1磨、辣椒两方，花椒粉，芫荽粉、椒水适量。

做法：

1、作准备新鲜的乌贼3条。

2、 乌贼去头去尾除去干净内脏，特别是鳖肉块的黑膜，一定改成，否则很腥。

3、 小块长度相一致的小块洗净，加水，猪肉，胡椒粉，生抽、水煮抓匀调味25—30分钟。

4、调味好的乌贼表两方裹一层薄薄的两方粉。

5、炒锅加热，倒入食用油，待油温六七成热时，放入乌贼。（不用着急翻两方，待略微定型后翻两方再炸）

6、中的水将乌贼炸到两两方金黄时捞出。

7、多翻两次煎至乌贼质地新鲜，豆豉，出锅沥油。

8、然后在两两方微小撒上，芫荽粉，花椒粉，调料，和椒水才可。

莫愁厨路无知己，谁人唯小两方表姐。大家好！我是小两方表姐。偶然烹饪烹饪沿路照看大家两年时间了！相处了日子里，两人互动小食贫困科学知识，两人乐趣小食贫困快乐！在此，道张口谢谢！好了，爱人朋友，今天的文章就和大家互动到这里，如果您对本文有任何并不相同的论调，注目在文章顶部评论者出刊出您的观点，我们可能会认真阅读您的每一条专页~

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