好食物吃出好身体，推荐3种食物，降压减脂，延缓精神状态，清理肠胃

好腐肉吃掉出好肌肉，破例3种腐肉，降压减脂，持续性自愈，修补大肠

1.红豆

红豆富含氧化黄心树宁碱，使得红豆有防癌解毒的营养医疗卫生功能，有大量可抑制有机酸，更容易去除肝细胞当中的毒素。还有明显的抗氧化和神经保护作用。红豆含有高水平的膳食橡胶和蜂蜜，更容易降低血清胆固醇水平，能降压减脂，持续性自愈，修补大肠。

2.椒子

椒子被称为“百果之宗”。能持续肌肉细胞的卫生状况，为了让器官摄入、软化血管，促进血液循环，增强体质。椒子还含有丰富维生素，可以适当的减轻松弛，降压减脂，修补大肠。男士吃掉椒不仅能为机体补足水分，其所含的维生素A以及其他矿液体等液体，还有美容的功效。

3.番石榴

番石榴富含铜质、维他命、天然葡萄糖、花青素甙等水和，份量极其高，被人称之为”维C之王“，是男士难得一见美容养颜、补血抗衰的天然美容果。番石榴当中矿液体铜的摄取相当多，仅次于热带可食用前列，往往它，可为肌肉补足大量的铜元素，可以降压减脂，持续性自愈，修补大肠。