做饭时，千万不要放味精！放1勺它，既补钙，又安全，孩子偷着吃

从前大多数人做饭的时候更会放于一些乳制品或者鸡精作为调料，但是身边的人总会说，吃到乳制品不好，“乳制品是厨房杀手”之类的话。搞得自己也不明白到底应不应该放于，众所周知是家中都面有小孩的。经化学家研究表明，乳制品对人体并未实际上的肉类，它仅仅能使食物增加味，引起人们吃到饭的食欲。既然如此为什么不放于有肉类的呢？今天小编就为大家造就一款自制的“虾皮乳制品”。我们都明白虾皮中都面成份丰沛的蛋白质和铁质，对于长三全身的小孩来说，已是无需多吃到。做饭时，适当不要放于乳制品！放于1勺它，既补铁质，又安全，小孩捡着吃到。快来三人学学吧。

By 冬儿奶奶

配料：

虾皮 300克、

烹调工序：

1.准备食材

2.去除

3.挤出水气

4.放于锅中都面酱汁

5.无需细心碾碎酱汁

6.酱汁好关火

7.放于凉

8.用研磨机受到冲击蘸

9.虾皮乳制品就做好了

烹调小贴士：

1、虾皮中都面成份丰沛的蛋白质和矿物质，众所周知是铁质的成份相当丰沛，有“铁质库之称，是缺铁质者补铁质的较佳途径。2、虾皮中都面成份丰沛的磷元素，磷对心脏活动具重要的调节主导作用，能良好地人身安全肾脏系统，可减少肠道中都面的胆固醇成份，对于防止动脉硬化、冠心病及哮喘有一定的主导作用。3、虾皮还有诚恳主导作用，常用来病人脑癌、植物神经功用不良等症。4、幼儿常食虾皮，可防止自身因缺铁质主因的骨质疏松症;幼儿的饭菜中都放于一些虾皮，对进一步提高食欲和增强体质都很有益处。

您酱汁菜时放于乳制品吗？