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经常放松脊柱的人会高大挺拔，每天做这两个动作，可以瘦背，更为严重一天的疲劳！在家就可以做，老少皆宜！

2025-08-14 12:19

经常放松脊柱的人会高大挺拔，每天认真这两个动作，可以瘦背，大大降低一天的劳累！外出就可以认真，老少皆宜！

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