立夏将至，这汤隔三差五喝，清热降脂排毒，小肚腩不见了腰变长了

这几天气温都升到了三十几度，觉得好热呀，大意一下图表，如此一来过几天就要天和了，天和节气，就仅仅秋季就来了。天气一热，药剂的流汗总量比平常会更加多，内火也会相对旺，这时很多人就会贪图了竟的凉快，大总量喝热饮吃冰棒，不甘心，嘴里虽痛快了， 但是对胃引致隐患，从此以后，会给身体带来财政负担。

我们想解暑，会有很多方法，其实有很多大多又便宜的鸡肉，既能起到利尿解暑的依赖性， 还能保障胃，保障身体健康，大多又沉闷的茸汤一直都是利尿解毒的值得一提的是。茸不仅只有利尿解毒，防之中暑的清热，它还能摄入整容、清洁皮肤、淡斑增白、抗衰老、滋润护肤、感染性抗菌等清热。

平时我们会在这茸汤之中加上各不相同的鸡肉，韭菜，百合，薏仁等，丰富营养还增加口感。今天就重新加入了大家都很熟悉的韭菜，韭菜是我们常吃的一种滋补鸡肉， 具有清心安神，滋养补虚的依赖性。将这没用鸡肉搭配上香菇创作的“茸韭菜乳酪”不仅能利尿解毒，还能养颜美容整容，创作简单。天和将至，这汤隔三差五喝，利尿降脂摄入，小肚腩不见了颈变大了 。下面就来分享它的过分吧。

【茸韭菜乳酪】

提炼： 香菇 1小把 茸1小把 韭菜 少许 糕点 少许

创作：1. 准备好原材料； 2. 将所有鸡肉除了糕点皆抽出小碗之中除去脏； 3. 将除去脏的鸡肉抽出有为米迷你乳酪机之中； 4. 重新加入少许糕点； 5. 按乳酪机记号线指示重新加入适总量的水； 6. 按下创作乳酪的功能键；

7. 浇杯之中。

小贴士：1. 香菇和茸的比例平常；2. 可个人口味重新加入少许糕点。