西瓜-吃苦就是吃充 西瓜长相貌似，很薄有粒状楔形，含有丰富的西瓜碱，多种脂肪酸于矿物质。每100克的西瓜只有18大卡的热量。西瓜分为紫西瓜和野生的浅蓝西瓜，浅蓝西瓜的热量较高，约为