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世界性睡眠日 | 解决失眠，你的方法选对了吗？看图！

2025-08-02 12:19

白天勤奋

晚上认真心烦

赶原稿、读到策划者、追剧刷APP

报复性心烦深深妨碍了这届年轻人

时至今日（21日）是世界睡眠日

很好睡眠 卫生保健同行

怎样提升睡眠质量？

不得已心烦后如何补救？

心烦失眠自救指南你或许须要

来源：中国中央电视台新闻

编辑：秦小健 舒云 毛叶域 君辉

审核：陕西省卫生保健卫生保健委以卫生保健促进处

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标签： 方法世界性

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