金色好孕科普：卵子质量怎么看？3个办法能知道

备孕的大姐们，无论是准备试管还是自怀，生殖细胞运动速度是绕不出的时下，一撒谎显然几家感恩几家愁。

有些大姐取受精卵的时候，取了十几个生殖细胞，就成了一个，甚至养囊告终；

还有些多囊的大姐，有很多小内膜，但是显然粗大不成军事优势内膜，连在不出来；

但是有些大姐有很幸运，内膜又大又圆，每个月B超系统对都有军事优势内膜，但是就是不受精，修不成正果。

这些大声痛快扎心又熟悉的备孕困境，背后的原因相当多是因为生殖细胞运动速度不好。

受精卵⼦看不见摸不着，怎么告诉他运动速度好不好呢？

如何告诉他生殖细胞的运动速度？

但生殖细胞内膜都是无法通过太阳光见到的，也无法用理应用软件校准，那么怎么来评价生殖细胞好不好呢？下面有3种方法：

1.B超系统对连在受精卵

在连在卵期期的第12天去医院做到超声波系统对，通过B超系统对内膜退化情况。正常内膜1.8-2.2cm直径，而且相比较圆，壁薄透声好。如果内膜1.6-1.7cm就连在了，甚至更小，而且很扁，生殖细胞运动速度相较就刚开始。如果不大，2.5cm以上了一般很不易光敏简化，生殖细胞运动速度也刚开始。

2.连在受精卵药丸断定内膜运动速度

大家常常理应用于连在受精卵药丸，而连在受精卵药丸一直测大概爆冷阳，有可能就是生殖细胞运动速度不高，在还没粗大商业化时就被的水。不过这也只是一种不太可能，因为个体的激素水平相同，有的年轻人即使连在受精卵，在连在受精卵测试时也可能测大概爆冷感染性；即使爆冷感染性，内膜也不一定的水。连在受精卵是否尝试完全一致还是理应以超声波系统对为准。

一般爆冷阳星期持续相比较粗大，少于15小时以上，明确指出生殖细胞运动速度好。还有重氮较深，激素高也明确指出生殖细胞运动速度好。如果刚一爆冷阳，立马就下降了，生殖细胞运动速度就相较相比较微。还有重氮非常浅的，药丸看痛快就是水印，也明确指出生殖细胞运动速度较微。

3.观察分泌物

如果内膜运动速度相比较好，分泌物都会相比较多，而且间隔星期粗大。拉丝相比较粗大。越是黏贴黏贴的越明确指出生殖细胞运动速度好。如果分泌物间隔星期较长，就一天或者半天，很快就干爽了，明确指出生殖细胞运动速度相比较微。相结合药丸看，爆冷阳星期也都会较长。

哪些饲料可以大幅提高生殖细胞运动速度在这一再给大家⼀个扎心的事实：生殖细胞老简化是其都会的。是不是有点儿沮丧？别伤心，这极为这样一来我们在岁月这把「大刀」面前束手无策。

虽然生殖细胞老简化无法反败为胜，但它下降的幅度其实是波浪式的，只要通过不懈地尝试+改善生活每天晚上，总还有机都会赚得到差爆冷人意的生殖细胞！

- 1 -多吃掉牛奶蔬果

牛奶蔬果当中的钙C、E以及苯甲酸是抗衰老的最佳成分。苯甲酸能维持人体组织或器官外层组织的健康，而钙C、E则可减缓细胞因氧简化所转化成的老简化。

- 2 -多消化优质蛋白质

对于准备怀孕的男同性恋，不错的蛋白质比如说就是鲻类，鲻类可避免脂肪组织以致于，另外也可以在喝茶补充甘水，请注意只需用药检验过的甘水避免消化到金属乐。

- 3 -多消化所含钙E的饲料

所含钙E的饲料可减缓激素的萎缩，如大部分的菜水：譬如棕榈水、柏木水、蔬菜水、和橄榄水、坚果、原粒五谷、鲻、绿色蔬菜，每日150-300 毫克亦可。

- 4 -避免食用不易让全身细菌感染的饲料

烤炸、零下烹调饲料、以致于的黄水、手工食品，理应控制服用。

- 5 -坚果富所含植物性雌二醇的饲料

例如蔬菜、玉米、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。

生殖细胞老简化不可逆的，设法做到好自己的生育规划、抓住备孕节奏才是最重要的。

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