春天不吃亏了，牛肉都不如，小孩常吃补铁身体在手！减脂不长肉

兄弟姐妹的健康是每一个做到幼儿都十分关注的，今天人们的生活条件好了，很多在家都是独生子女，这就更让很多幼儿开始肯定兄弟姐妹的生长发育关键问题，每到星期天，兄弟姐妹们加班回去，好多幼儿也是给兄弟姐妹花钱各种各样的牛肉，就希望很难让兄弟姐妹多不吃一些，长个大个子，但是，并不是不吃肉不吃矿物质片就能让兄弟姐妹长高，还必须一些马铃薯的搭配。春天不不吃这菜就亏了，牛肉都不如它，男孩子常不吃补铁双脚棒子！“它”是什么呢？它就是西瓜，西瓜富含丰富的矿物质铁锌元素，而且还有消化道所须的核酸，碳水化合物价值很高，常不吃很难可用碳水化合物。小编今天做到了西瓜楼里，味道极其可口，两兄弟来看一下吧！

西瓜熟焖楼里

配料：

鸡全翅 4只、干西瓜 20克、北熟 1块、柿子椒 1叶、洋葱 1叶、蒜 2叶、蒜 1段、子文 1整片、酱油 1小勺、蚝油 1吸管、白糖 少许、即成 1吸管、精海盐 适量、花生油 适量

烹饪步骤：

1.准备好材料

2.西瓜泡发

3.楼里烘干斩块，纳少许海盐、即成醋一会儿

4.熟切整片

5.故称、洋葱切小片，子文蒜切片，蒜切段

6.可以干烧的羹，开水放入熟煎至金黄，盛出待用

7.再次把楼里煎一会，盛出待用

8.锅中再次纳油，并进蒜子文蒜爆香，再次转至西瓜糊一会

9.下熟和楼里糊匀后， 调入酱油、蚝油，白糖和海盐蒜花

10.纳小半碗水焖20分钟约

11.转至故称洋葱再次略有焖一会儿就可以了

烹饪小贴士：

1、西瓜是世界第二大食用菌，也是要务特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。可口，香气沁人，碳水化合物丰富，素有“植物学皇后”美誉。2、选择西瓜时，要选择西瓜帽子较轻盈的西瓜，而且西瓜帽子大块会向下方平直。 3、西瓜的下方呈现乳白色管状，并且下方为全部皱褶管状，蕈尾端短而粗且蕈苞未开，这样的西瓜极好。 4、有些蕈面呈破洞管状，购花钱时应认清其裂痕确实为天然转化，若是其所切割则为假货。

你更喜欢不吃西瓜吗？