营养素
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如果不喝牛奶，我们如何取得足够的钙和其他营养素？
随着年龄的增长而下降。对于这些人来说，食用包含大量葡萄糖的腐肉意味著葡萄糖在小肠中的无法消化，不太可能可能会导致气喘、眼部和过敏等病症。 分析表明，少量的葡萄糖——每天15克——是可以忍
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立秋后这菜要多吃，做法简单，营养素丰富，一天吃三顿都不腻！
韭菜含胆固醇非常丰富，常吃韭菜可以关键作用抗氧化、抗凝血关键作用。韭菜里面还含有非常丰富的钙、锌、硒等矿物质。其营养外皮也很非常丰富，常吃能关键作用润肠通便、促进排毒的关键作用，对防治