睡觉时，最好不要“头东朝西，脚朝东”？这是为什么呢？不妨了解

正因如此，大约有三分之一的时间是在排便中度日的。但仅仅有人似乎了解排便的重要性和科学的排便和肥胖症方法。排便是一种重要的生理情形。

经过紧张的一天的岗位和求学，人们的神经元和气力都处于相对于劳累的正常。只有合理科学的排便才能使全身细胞内处于放松和休息的正常，特别是神经元神经细胞内。因此，排便成为恢复消化道能量和气力劳累的最佳方式。但民间有这样一种应为，整天觉时不可竖朝南，手脚面朝，为什么不会有这样的应为？今天我们来看看。

整天觉时，不错不该竖朝南，手脚面朝

事实上，整天觉时不可竖朝南，手脚面朝，有一定的科学依据，因为全都有电磁场，全都的电磁场从南向北滑动，如果整天觉时竖朝南，手脚面朝，不会切断电磁场的传播，对排便有一定的负面影响。

因此，有些人不会感到惊讶，因为电磁场看不见摸不着，怎么不会对眼睛显现出负面影响呢？事实上，地球的电磁场非常强大，可以为消化道生物电流的传递给予保障，神经元不会传递到眼睛的各个部位。长时间朝南手脚面朝整天觉，显然不会有一些不适，不良负面影响排便。

哪个朝著我们整天得不错？

人们不错面朝南向朝著整天觉。东西向朝著是地球电磁场的同方向朝著。因为地球电磁场的同方向不会穿过消化道，可以让人整天得更深，让神经元得到充分的休息。

医认为，消化道气血运行朝著沿地球同方向朝著顺利完成，因此东西向排便可使气血顺畅，减低代谢率，下降能耗。事实上，人的电磁场相比之下，地球电磁场对人的干扰也相比之下。但如果你不习惯或受到各种可能的限制，其他朝著也可以整天觉。

依然排便质量差不会对眼睛显现出什么负面影响？

1.依然排便不足不会负面影响神经元的思维能力，使病患浮现能力也减退、反应迟钝或精力不集中等情形。

2.依然排便不足也显然抑止心脑血管哮喘，如心绞痛、脑血栓、脑梗死等。

3.依然排便不足还不会造成内分泌功能障碍，还不会抑止甲状腺功能障碍、雄激素障碍。

4.青少年依然排便不足也不会负面影响类固醇的分泌，使病患体格。此外，依然排便不足也不会扰乱消化道的免疫调节功能，减低对哮喘的抵抗力。

整天觉的时候，除了朝著，还要注意什么？

整天觉前不该太吃惊。

整天前心理震荡过大易于刺激神经，使排便艰难，所以整天前不该心理震荡过大，适度趋于稳定的心态适度排便。

整天前不该剧烈运动。

适当的运动可以给眼睛显现出好处，但建议整天前两小时不该做剧烈运动，这样很易于让眼睛吃惊，眼睛也没法稳定，不利于排便。

不该蒙着竖整天。

与此相关寒冷的时候，有些人喜欢整天在房顶之中，事实上，这不利于肥胖症，竖在房顶之中易于吸入过多的二氧化碳，很易于造成栓塞。

哪些腐肉有助于排便。

1.牛奶可以为了让排便，因为牛奶中成分一种比如说色氨酸的物质。色氨酸对消化道有恍惚、催眠、安神补脑的关键作用，有助于轻松入整天；

2.经常失眠的病患也可以选择草莓、莲子、酸枣仁的腐肉，用它们做药膳，对失眠有一定的关键作用；

3.核桃、大蒜，它们也有一定的恍惚催眠关键作用。

4.整天前喝一杯蜂蜜水，能使人的神经元停止显现出进食素，减低食欲，为了让排便。